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안녕하세요 오늘은 여러 가지 효능이 많은 보리수의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
보리수란
일단 보리수라는 이름의 유래는 보리와 연관이 있는데요 봄에 열리는 보리수 열매의 수를 보고 그 해 보리 수확량을 예측하였다는 유래가 있습니다.
보리수 열매는 6월에서 7월 사이에 완전히 익게 되는데 7월인 지금이 구입하기 좋은 시기라 할 수 있겠습니다.
효능
보리수 열매에 대표적인 성분으로는 탄닌이 있는데요 탄닌의 효능으로는 기침개선, 기관지기능 강화에 도움을 줍니다.
또한 보리수에는 아스파라긴산이라는 성분이 있는데요 숙취로 인한 두통 및 독소를 제거해 주는데 도움을 준다 합니다.
대포적인 효능 4가지 1. 기침 개선
2. 숙취 해소
3. 천식 완화
4. 기관지 기능 강화
먹는법
보리수 열매는 그냥 먹게 되면 떫거나 신맛이 많이 나기 때문에 그냥 먹기보다는 보통 청이나 술 또는 잼으로 만들어 먹습니다.
부작용
뭐든지 과한 섭취는 부작용이 오는 거 같습니다. 보리수도 과다 섭취 시 변비에 걸리는 경우가 있으니 적절히 섭취하는 것이 좋겠습니다.
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