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안녕하세요 다들 족발 좋아하시나요 저는 족발을 엄청 좋아하는 편은 아니지만 가끔 먹으면 쫄깃하니 항상 맛있더라고요
오늘은 족발 칼로리와 먹고 남은 족발 데우는 법에 대해 알아보겠습니다.
족발 칼로리
먼저 족발 칼로리에 대해 알아볼게요
요즘은 족발도 종류가 참 많아졌죠 일반 맛과 매운맛, 냉채족발, 마늘 족발 등등 과연 칼로리는 얼마나 될까요?
우선 모든 고기는 비계 부분이 살코기 부분보다 칼로리가 높습니다.
모두 골고루 드신다 하였을 때 일반 족발은 1인분 기준 800칼로리 정도가 나옵니다. 높은 편이죠!
여기에 막국수 및 이것저것 먹으면 더 많은 양의 칼로리가 나오겠네요
남은 족발 데우는 법
저는 족발이 처음에는 맛있지만 쉽게 물리는 편이라 남는 족발이 자주 생기는데요
남은 족발 데우는 방법에 대해 알아보겠습니다.
- 전자레인지
- 에어프라이어
- 프라이팬에 볶기
- 남은 족발 밀봉 후 끓는 물에 데우기
끝으로
검색을 하다 보니 족발 다이어트 하시는 분들도 있다 들었는데요 족발이 단백질 및 콜라겐 함유량도 많고 여러 가지 효능이 많은 것은 사실이지만
족발에는 지방이 많아 생각보다 칼로리가 높기 때문에 다이어트에는 별로 좋지 않아 보입니다.
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